如今糖尿病的患病率越來越高，對人體的危害僅次於癌癥，已經成為現代疾病中的第二殺手瞭。健康生活號提示，如果科學的控制好血糖和預防並發癥的產生，糖尿病患者還是可以長壽的。
1、預防皮膚瘙癢癥：秋冬季節除瞭氣溫低外，還特別幹燥，如果不及時給身體補充水分和增加室內濕度，很容易誘發皮膚瘙癢病癥。特別是糖尿病患者更容易引發此病。因為，糖尿病患者的皮膚營養本來就比正常人差，如果不註意皮膚保養，一旦患皮膚瘙癢癥就會疼痛難忍，很難治愈，嚴重時還可能誘發皮膚感染癥狀。
專傢支招：秋冬季節溫度下降，汗液也相對減少，油脂分泌也不如其他季節旺盛，這都是因為新陳代謝下降造成的。而汗液和油脂又是保護皮膚潤滑的必需物質，如果缺失，皮膚就會出現幹燥現象，從而引起皮膚瘙癢疾病。因此，秋冬季節為瞭避免皮膚出現幹燥的癥狀，洗澡時的水溫不能太高，最好在40度左右；洗澡的時間也不宜過長；最好使用弱堿性或中性的香皂或沐浴露洗浴，洗完澡後要及時塗抹潤膚露，這樣皮膚才能保持濕潤光滑。
2、防止呼吸道感染：由於秋冬季節氣溫低下，此時也是呼吸道疾病的高發期，而糖尿病患者的抵抗力比正常人低，很容易誘發呼吸道病癥，特別是老年糖尿病患者，除瞭容易誘發呼吸道疾病外，還伴有心臟血管等疾病，從而導致病情嚴重直到死亡。
專傢支招：秋冬季節完好呼吸道這條防線特別重要，除瞭要加強體育鍛煉外，還要做一些適合自己的有氧運動，比如散步、快走和打太極拳等，盡量做一些擴胸運動、仰臥起坐和背部肌肉鍛煉等，這樣運動對增強呼吸道功能有很好的幫助作用。另外，還要註意保暖，避免去人流密集的地方，時時註意口腔和鼻腔的衛生清潔和護理工作。盡量多食用維生素C含量高的食物。
3、預防糖尿病足：有位患糖尿病患者，患病以達十幾年，有天晚上散步，不小心被樹枝紮瞭一下，傷口不大，這位患者也沒有註意。過瞭很長時間，患者發現被紮的傷口不僅沒有愈合，還有感染的癥狀，經醫生診治才知道，他這是典型的糖尿病足癥。
專傢支招：進入秋冬季節後，氣溫逐漸下降，而此時正是糖尿病足的高發期，如果不及時治愈，輕者感染潰瘍，重者有可能截肢。因此，糖尿病患者一定要註意足部的護理。每天晚上最好用40度左右的溫水泡腳、洗腳，時間大約15分鐘，這樣可以有效地改善足部的血液循環，對防寒保暖也有很好的幫助作用。除瞭泡腳、洗腳外，最好穿柔軟透氣性好的棉線襪，鞋的尺碼要合適，避免出現各種損傷癥狀的發生。
秋冬季節，糖尿病患者要經常檢查自己的腳部是否有紅腫、皸裂、水皰、擠壓傷、腳癬和抓傷等癥狀。另外，泡腳洗腳的水溫不宜過高，避免出現燙傷現象的發生。
4、科學適量地補充蛋白質：有位糖友得瞭冠心病之後，就和各種補品說再見瞭。其實，糖尿病患者在醫生的指導下是可以適當進補的。
專傢支招：秋冬季節是糖尿病患者進補的最佳時機，這樣不僅能打好營養基礎，還能增強身體的抵抗能力，避免病毒感染，不給舊病復發的機會。
糖尿病患者是可以補充一些補品的，但海參、蛋白粉等高蛋白、高糖分的補品是不適合糖尿病患者食用的。糖尿病患者適宜清補，盡量多吃新鮮的蔬菜、魚，適當多食用一些去皮的雞肉、蘿卜、黑白木耳、藕和萵苣等。
5、飲食不能無節制：有位糖尿病患者已經患病好多年瞭，平時保護的很好，血糖也比較穩定。但到瞭秋冬季節後，血糖就明顯上升瞭，這讓患者很疑惑。
專傢支招：由於秋冬季節天氣寒冷，早晚溫差比較大，而下降的氣溫會刺激交感神經，使體內兒茶酚胺類物質分泌增加很多，這樣糖尿病患者的血糖就會產生波動現象。此外，秋冬季節室外溫度較低，人們的運動量也相對減少，而食欲卻增加不少。如果不能及時控制飲食的話，血糖升高就在所難免瞭。因此，糖尿病患者要特別註意進食量，適當進行體育運動，避免吃動物內臟及肥肉等高脂肪，高蛋白的食物。 | 
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