網上流行一種保鮮膜減肥法，也有相當一部分人覺得在運動時裹上保鮮膜更容易減肥。其實不然，保鮮膜減肥法並不科學，這樣減肥隻是把體內的水滲出來，而不是脂肪，長此以往還會造成身體缺水。
用保鮮膜裹住肢體，會嚴重影響體表散熱情況，很容易造成局部溫度增高，加快排汗，從而引起局部組織細胞的水分向外滲透，但卻不會增加脂肪消耗。
另外，保鮮膜減肥法使用的結果，還能增加電解質的丟失，讓人產生疲勞感，對健康不利。長久下去，局部皮膚因無法散熱而引起毛囊炎、濕疹等各種皮膚病。而且，保鮮膜本身就是化學物品，其不但會引起皮膚過敏，還會對身體造成其它潛在的危害。
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