怎樣預防暈機是很多人頭疼的問題。本期就為大傢介紹告別暈機的方法：
其實暈機和暈車、暈船等一樣，醫學上統稱為運動病。暈機癥狀因人而異，有輕重之分。輕者表現為頭暈，全身稍有不適、胸悶、臉色緋紅。重則臉色蒼白發青、頭痛心慌、表情淡漠、微汗。更嚴重的會出現渾身盜汗、眩暈惡心，嘔吐不止等難以忍受的痛苦。
我們從登機前就要做好準備。
一、乘機前的頭一晚上，保證充足的睡眠休息，以便第二天乘機有充沛的精力。
二、應在起飛前一小時口服暈機藥。
三、盡量挑選距發動機較遠又靠近窗的座位，能減少噪音和擴大視野。
四、在空中盡量做一些精力集中的事和活動。如看書、聊天、聽音樂等。
五、視線盡量放遠，看遠處的雲和山脈、河流。
六、一旦發生暈機，在輕松的情況下，仍然不要中斷集中精力的事和定向遠眺，如果較重，應該安靜、坐穩，最好仰臥、固定頭部。
七、防止條件反射。發現左右的遊客有跡象要嘔吐，應立即離開現場，避開視線。
做到瞭以上怎樣預防暈機的七條，必可以讓你輕輕松松踏上旅途！ | 
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