10分鐘“瘦臉操” 做到健美瘦臉

在做按摩之前，最好先挑選一種適合自己膚質、具有緊膚功效的精油，配合按摩，精油的作用可以得到充分發揮。而且精油類產品比膏狀或霜類的產品效果會更好。

下面來做10分鐘“瘦臉操”，記住按摩時手法一定要輕柔。

第一步先按摩臉頰，這樣可以使臉部輪廓更清晰。將適量的精油倒在手心上，兩手輕貼增加精油的溫度，並在臉上均勻分佈。然後，用中間三根並攏的手指，沿下巴至太陽穴的路線，按摩8～10次。

第二步按摩眼部，因為眼部浮腫也會讓整個臉看起來胖胖的。用雙手食指和無名指由內而外地打圈，按摩眼眶四周，連續做8～10次。

接下來要按摩鼻翼，同樣用雙手的食指和無名指，由內而外向斜上方打圈8～10次。

最後一步是頸部按摩。千萬不要認為這一步跟瘦臉沒關系，頸部肌肉如果松弛瞭，不但會出現大量皺紋，而日還會讓你的下頜輪廓漸漸消失，臉自然顯得胖。

按摩頸部有兩種方法：第一種是用右手由左側鎖骨慢慢輕推至左下巴，左手同樣，兩邊各做8～10次，第一種比較砭雜，還是沿著鎖骨至下巴的方向，先用右手按他左側頸部，然後食指矧無名指把所按的皮膚撐開，同時左手在上面打圈，兩側交替做8～10次。

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