水嫩肌膚吃出來！對抗幹燥 秋季肌膚補水攻略

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皮膚幹燥吃什麼好，時入秋季之後，炎熱的天氣也不再火辣辣的不講道理，我們的肌膚也不用在飽受紫外線對於肌膚的傷害。但是，這個幹燥之秋，我們的肌膚如何補水，有成瞭新的護膚問題。秋季氣候幹燥。這個季節帶有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗瞭。 中醫認為，梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉痛，大便燥結癥。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓，清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕癥狀。 甘蔗有滋補清熱的作用，對於低血糖、大便幹結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。此外，適於秋冬季吃的水果還有蘋果、橘子、香蕉、山楂等。 Tags:營養課程,營養學課程,精油,香薰DIY,營養師,公共營養師,nutritionist,nutritionist course,Nutrition degree,營養師出路,營養學學家,註冊營養師