大傢都知道，經常喝綠茶對身體有好處，但讓朋友們詳細說出來，就有難度瞭。不要緊，健康飲食的小編就來說一說這喝綠茶的好處。總的一句話，喝綠茶的好處是強身健體。下面再詳細講一下。
一、綠茶中富含的抗氧化元素具有抗衰老、美容養顏的功效。
二、兒茶素豐富的綠茶，進入腸道後，對於正常菌群和病菌，具有揚善除惡的作用。一旦出現細菌性腹瀉，喝些綠茶就能緩解癥狀。
三、綠茶有稀釋血液、防止血液凝結的作用，因此可以減少心血管疾病的發病率。
四、常喝綠茶的人，脂肪不容易出現堆積，因此是減肥者的首選飲品。
喝綠茶的好處
喝綠茶的好處
五、綠茶能清口臭、防齲齒，還對牙周炎和牙菌斑有抑制作用。
六、專傢研究發現，常喝綠茶有預防癌癥的功效。
七、綠茶具有美白功效，還能減少紫外線對皮膚的傷害，從而降低皮膚癌的發病率。
八、綠茶還能夠清熱、去火、解毒和助消化，特別適合夏季飲用。
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