我們之前也介紹過很多有關遊泳的文章，比如像“夏天遊泳註意事項”、“哪些人群不適合遊泳”等，今天我們再來整體介紹一下遊泳需要註意什麼。
1、有中耳炎、心臟病、肺結核等病癥的人不適合下水遊泳。
2、遊泳時不能吃得太飽，也不能吃的太油膩，最好能在飯後一小時以後再下水。當然，也不要空腹遊泳，否則很容易造成頭暈、抽筋等。
3、遊累的時候要稍微休息一下再下水，抽筋後要立即上岸。
遊泳需要註意什麼
4、酒後也不宜遊泳。
5、遊泳前要適當的做熱身運動。比如壓腳、伸腰、活動腳踝等。
6、遊泳最好是結伴，多一個人多一份照顧。
7、在海上遊泳時最好穿比較鮮艷的泳裝，方便出事後及時得到救援。 | 
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