夏天吃什麼水果好呢？健康飲食專傢說，夏季吃水果，應當根據自己的體質應“性”而食。專傢指出，虛寒體質的人面色較常人蒼白，平時很少有口渴感，也不喜歡接受涼的環境和食品。吃水果時，要擇食溫熱性的，如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、椰汁、杏、栗子、胡桃肉等。推薦文章：吃櫻桃的好處。
專傢對我們說，實熱體質的人經常會臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便秘。這樣的人要多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、蓮藕、番茄、甜瓜、黃瓜等等。小編推薦：蜂蜜不能和什麼一起吃？
夏天吃什麼水果好
1、西瓜。吃西瓜有什麼好處呢？專傢指出，西瓜富含糖、蛋白質、維生素A、維生素B、維生素C及微量元素鈣、鐵、磷等。總之，在西瓜的汁液中，幾乎包含著人體所需的各種營養成分。飲食小常識：食用西瓜時要註意，每次不宜多吃，特別是體虛胃寒、便秘、消化不良和小兒更不宜多吃，否則可引起腹瀉、腹脹、食欲下降等。多吃容易沖淡胃液，引起消化不良或腹瀉。文章鏈接：夏天吃什麼蔬菜好？
2、黃瓜。經常食用黃瓜可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。新鮮黃瓜中含有丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，故常吃黃瓜便可降脂減肥。
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