刷牙有什麼好處？平常心細的話就會發現，刷牙最能提精神。
很多人，特別腦力勞動者都屬於夜貓子型，他們尤其珍惜夜晚的黃金時間，不過卻常常被疲倦和瞌睡所困擾。有些人為瞭提神會用冷水沖頭或抽煙來掃除困意，但這些都對身體有害。雖然開窗呼吸一下清新空氣或是聽一段舒緩的音樂也可以抵制瞌睡，但效果卻遠不如刷牙管用。
刷牙有什麼好處
這是因為當人感到疲倦的時候，口腔就會發粘，若刷牙漱口清潔口腔的話，可以發揮醒腦的功效，讓人感覺特別精神。
此外，如果刷牙時以腳尖支撐身體，刷完後再洗把臉的話，則更會消除睡意。
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