2014年3月13日星期四

中秋前後必吃九大養生蔬菜



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中秋前後必吃九大養生蔬菜



一過中秋,天氣明顯轉涼,早晚溫差大,人體新陳代謝漸緩,容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外,有些人會皮膚幹燥,或腹瀉、便秘等腸胃功能失調。蔬菜不僅養生,還輔助治療一些疾病。那麼,在應季的蔬菜中,哪些是適合養生的蔬菜呢?下面就推薦給大傢一份"養生蔬菜目錄":



強腎植物:黃秋葵


要說蔬菜的功效,現在最有名的要數黃秋葵。它開黃色的花朵,果實有點像辣椒,用油炒,特別是炒雞蛋,很好吃。


這種蔬菜不太常見,但最近聲譽鵲起。為什麼?經科學傢研究,黃秋葵強腎健體的功效,在蔬菜中非同一般。









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