夏季吃什麼消暑呢？炎熱的夏天，一不留神，人們就會出現中暑癥狀。為瞭預防中暑和濕熱的侵襲，下面向大傢推薦幾種消暑降溫食療方法。
一、綠豆絲瓜花。這個食療偏方的做法是：取綠豆60克，鮮絲瓜花8朵。將綠豆放入鍋中，加入一大碗清水，用大火燒開後轉小火直到綠豆煮熟為止，然後把綠豆挖出，加入絲瓜花大火煮沸。溫服煮好的湯汁。這個小偏方的功效是清熱解暑，非常適合因夏季氣溫酷熱所引起的中暑等病癥。
夏季吃什麼消暑
二、紅糖綠豆沙。這個食療偏方的做法是：將綠豆煮爛後，搗碎成泥狀，再用小火煮至無湯，加入紅糖調味即可。其功效是清熱解毒等功效，經常食用有清熱解暑、除煩解渴的作用。推薦：夏天怎樣防中暑？
三、海帶冬瓜豆瓣湯。這個治病小偏方的做法是：將海帶切成絲與蠶豆瓣放入鍋中用香油煸炒，然後再加入清水燒煮，待蠶豆煮熟時再加入切成塊的冬瓜大火燒熟即可。其功效是消暑利尿，對治療中暑、頭痛頭暈和煩燥幹渴有很好的療效。
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