“發福”雖說是福氣的象征，但也未必是一件好事，白領男生的身體發胖越來越多的成為職業病的代表，你總不想借助鏡子才能看到自己的腰帶扣吧？男性減肥方法主要是靠運動，那麼男性運動減肥的方法有哪些呢？
一、走進大樓，不要乘電梯，自己爬上樓去；
二、休息時毫不猶豫地去散步而不是喝咖啡、可樂，因為散步比任何一種飲料都能使你頭腦清醒；
三、騎自行車、跑步、遊泳、散步等有氧運動是消耗體內熱量的最有效辦法；
四、你別像禿鷹尋找獵物一樣在車滿為患的停車場尋找車位，把車放得遠一點，你可以享受散步的樂趣。
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