pengzhangx: 快速瘦臉的方法推薦練就迷人巴掌小臉

2014年11月24日星期一

每個女孩都希望擁有一張迷人的小臉蛋，可臉上的那些贅肉就是減不掉，怎麼快速瘦臉才好?好用的方法不在多，夠用就可以。下面分享瞭快速瘦臉的方法，隻要你按照提示堅持幾天，就能看到臉上的那些贅肉就不見瞭，一張迷人小臉立馬浮現!

快速瘦臉的方法

瘦臉美顏操

1.將眉毛往上揚起，眉頭深鎖。用中指順著眉頭往眉尾方向外拉。

2.用雙手拇指將鼻孔壓住往上擠。讓鼻孔一張一縮。將眼睛張開到最大然後放回。

3.快速眨眼20次。眼球上下左右轉圓圈。將嘴唇往內吸。嘴唇往外伸出。

4.用雙手將嘴唇往兩邊的斜上方拉開然後放回。用雙手將嘴唇往臉頰外側拉開然後放回。

5.閉嘴唇將兩頰鼓起然後放松。大聲發出哇的聲音。發出E的發聲。將嘴巴用力張到最大然後放回。

6.上下牙齒用力咬合，嘴唇切勿張開。下顎用力往前突出。下顎放輕松的左右搖動。

7. 每一項可選擇單做或一起做，每天早晚各一次，長期將有意想不到的效果喔。

以上便是快速瘦臉的方法，想甩掉臉上肥肉的MM快點來試試吧。

快速瘦臉的方法

按摩風池穴

位置：風池穴位在頭部後方，頭骨下方的2個深窩處。

風池穴周邊的肌肉群薄且緊貼頭骨，遇到失眠、緊張或壓力時容易緊張，連帶造成臉部肌肉緊繃且凸起，整個人臉看起來也會大一號，長久下來更會導致臉部循環不良，易有青春痘、黑斑與黯沉等面子問題。

方法：風池穴具有驅除風邪、調節免疫的效果，常用於改善因過敏和反覆感冒導致臉部水腫的患者，但若在睡前搭配精油按摩此部位，也能達到放松頭部側面與頭頂肌肉的效果，改善氣血循環，讓人一夜好眠，消除臉腫。

pengzhangx