坐小月子吃什麼好 吃好才能減輕對身體的傷害

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小月子指的是一般性流產或者是人流手術。如果小月子護理不當，就會引起一系列的婦科疾病，嚴重可導致不孕癥。由此可見小月子對於女性來說是很重要的，千萬不能忽視。不管是生活上的還是飲食上的都需要註意很多，下面就來看看專傢為你介紹的坐小月子吃什麼好，希望對你有所幫助。 坐小月子吃什麼好 坐小月子吃什麼好? 坐小月子吃什麼好一：多吃蛋白質食物。小月子食譜：蛋白質食品很重要。由於小月子後身體虛弱，需要補充營養和蛋白質。因此可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等食品。 坐小月子吃什麼好二：鯉魚促進子宮收縮。小月子食譜：鯉魚有助於子宮恢復。流產後對女人的子宮創傷非常大，因此多吃鯉魚，促進子宮收縮和恢復。 坐小月子吃什麼好三：糯米酒煮雞肉。糯米酒煮雞肉，是坐月子傳統的益氣補血吃法。同樣有助於流產後的調補。 坐小月子吃什麼好 坐小月子吃什麼好四：.紅糖雞蛋棗湯。流產後的女人都會有輕微的貧血。多吃紅糖雞蛋棗湯，有助於養血的作用。適合產後氣血不足的調養。 坐小月子吃什麼好五：多吃動物肝臟。小月子食譜：動物肝臟有助於恢復子宮的作用。因為肝臟類食物可以活躍荷爾蒙，促進血液和淋巴液循環的作用。 坐小月子不能吃什麼 坐小月子不能吃什麼： 禁忌一：性寒水果不能吃。西瓜，香蕉等水果都屬於性寒水果，做小月子的你，最好不要。 禁忌二：.生冷雪糕不能吃。小月子最好不吃：冰淇淋、冰鎮飲料及和拌涼菜等，這些生冷食物很容易損傷脾胃，不利身體恢復。 禁忌三：辛辣食物不能吃。如韭菜、辣椒、胡椒等此類食品不利於胃腸的健康。 禁忌四：麻油雞不宜多吃。煮麻油雞時，薑及麻油用量要減少，酒也少用。 聽瞭專傢的介紹，對於小月子坐小月子吃什麼好，以及什麼不能吃你都有瞭一定瞭解瞭吧，希望能夠對你有所幫助。 Tags:chinese wedding,overseas wedding,wedding photo,wedding banquet,wedding decoration,wedding dress,wedding gown,wedding make up,wedding photo studio,wedding photographer,wedding photos,wedding planner course,wedding planning,wedding service,美容纖體,美容療程,化妝,花,新娘化妝,美容,面部護理,按摩,美白,減肥,暗瘡,去斑,減肥,面部護理,豐胸,flower,make up,wedding,facial,skin care,health,facial,skin care,bridal make up,婚宴場地,婚禮統籌課程,婚禮場地佈置,婚禮佈置,酒席,影樓,證婚,結婚擺酒,酒樓,酒店,花球,特色場地,晚裝,婚宴,婚紗禮服,美容院,美容中心,皮膚護理,美容護膚,美容服務,美容產品,美容公司,香港美容,美容護理,護膚品,美容療程,纖體美容,纖體瘦身,自由行,特價機票,旅遊,機票,航空,旅行社,travel,vacation,air ticket,網頁設計,seo,,Web Design