怎麼走出失戀的痛苦 6個步驟助你走出失戀重整旗鼓

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然有句話說：時間是治愈失戀最好的良藥。可是要是真的捱過那段撕心裂肺的時期，還真不是一件易事。那麼，怎麼走出失戀的痛苦？畢竟那種痛苦，隻有經歷的人才能體會。今天就給大傢介紹6件小事，幫助你走出失戀，重整旗鼓! 怎麼走出失戀的痛苦 1.把失戀的故事告訴朋友 失戀後的你不願意跟人說話，也不想跟人交流?你就像一隻受瞭傷的小貓，自己舔舐著傷口，希望這痛徹心扉的感覺隨著時間一點點慢慢的自愈?這樣做的結果就隻會讓你越來越難受，越來越自閉和抑鬱。其實，你可以每天約一個朋友，跟他講述你失戀的經歷，告訴他你現在的心情糟透瞭，朋友會悉心安慰你、開導你，讓你感受到除瞭他，還有很多人在關心你、愛護你。當每一次把自己的故事告訴一個人的時候，你的傷痛也會一點點剝離，直到對第十個人講述自己的故事的時候，你就會發現整個講述的過程已經不那麼痛瞭，等到對第二十個人述說的時候，你甚至會感覺自己是在講述別人的故事。這樣做不但可以幫你治愈失戀的傷痛，還可以讓你更容易接受更多的愛。 2.與已經從失戀經歷中走出來的朋友聊天 兩性心理學專傢說，在經歷失戀之後，女人會感覺到特別的孤單寂寞，需要有朋友和傢人的安慰，如果在這個時候，能有一個曾經與自己有過同樣失戀經歷並且現在已經徹底走出來的朋友聊天溝通，得到對方的安慰鼓勵，會有感同身受的感覺，會更容易走出失戀的痛苦。更重要的是，在與她聊天的時候，你會覺得自己並不孤單，也更容易對生活和愛情重拾信心。 怎麼走出失戀的痛苦 3.換一個新發型 失戀後心情煩悶、燥鬱，你喜歡通過瘋狂的shopping來緩解心情?但是，為瞭一個不懂你的男人弄得自己財政赤字可不劃算。其實你還有讓自己心情好起來的更佳選擇，那就是——換一個新發型!不僅古人會用剪短三千情絲的方式來說明變換新發型對治愈情傷非常有幫助，現代的心理學研究也發現，一個全新的靚麗發型會讓女人瞬間充滿自信，心情也迅速變得好起來，有效排解掉心中的煩躁情緒。看著鏡中與以往完全不同的自己，你是不是已經對未來的新戀情充滿信心瞭? 4.做一件你一直想做又不敢做的事 你從來都是個乖乖女?不敢坐過山車、沒有一個人走過夜路、沒有試過一個去旅行……?好吧，現在就去嘗試這些你一直想做但又從來沒有勇氣去做的事情。不要認為失戀就意味著失去瞭整個世界，不要把自己關起來不與外界接觸，要知道他放棄你並不是因為你不好，隻是他不懂得欣賞你的好。你之所以會因為失戀而長時間心痛，是因為你的內心不夠強大，換個角度去體驗生活，也換個角度去體驗自己，讓自己的內心變得強大起來，這樣那些失戀帶來的痛苦就不會一直揮散不去瞭。 怎麼走出失戀的痛苦 5.養一隻寵物 心理專傢一致公認飼養寵物可以幫女人治愈心靈的創傷，使女人擺脫失戀後的孤獨感，增強獨立生活的信心，同時，還可以教會女人如何去愛，使女人看到生活的意義。很多女人在失戀時，都會覺得自己已經不會愛瞭，覺得自己的付出完全沒有回報，那麼這時候，養一隻寵物吧，它可以幫你減輕內心的痛苦，還可以幫你治愈你心靈的傷痛，讓你覺得自己的心又活瞭過來。 6.看那些可以讓你哭出來的影片 都說失戀瞭哭有什麼用，為瞭一個不懂得珍惜你的人哭，很傻!，所以，你假裝堅強，人前笑，人後哀，最後抑鬱成疾，難倒這樣就值得?心理專傢說，當女人心中情緒壓抑時，身體就會分泌有害的生物活性物質，這些有害物質不僅會改變人體內的酸堿平衡和激素分泌，還會破壞細胞免疫力。而盡情哭泣能讓這些有害物質通過淚液排出體外，從而降低你體內的有害物質濃度，而且，當你在哭泣的時候，負面情緒的強度也會降低40%左右，這就是為什麼大哭之後你會感覺心情比之前好瞭許多。所以，不要再認為哭泣是軟弱無能的表現、是失敗者的行為。失戀瞭就大哭一場吧，然後摒棄之前的種種不快，重新振作起來，讓自己活得更加精彩，讓那個人後悔去吧! Tags:chinese wedding,overseas wedding,wedding photo,wedding banquet,wedding decoration,wedding dress,wedding gown,wedding make up,wedding photo studio,wedding photographer,wedding photos,wedding planner course,wedding planning,wedding service,美容纖體,美容療程,化妝,花,新娘化妝,美容,面部護理,按摩,美白,減肥,暗瘡,去斑,減肥,面部護理,豐胸,flower,make up,wedding,facial,skin care,health,facial,skin care,bridal make up,婚宴場地,婚禮統籌課程,婚禮場地佈置,婚禮佈置,酒席,影樓,證婚,結婚擺酒,酒樓,酒店,花球,特色場地,晚裝,婚宴,婚紗禮服,美容院,美容中心,皮膚護理,美容護膚,美容服務,美容產品,美容公司,香港美容,美容護理,護膚品,美容療程,纖體美容,纖體瘦身,自由行,特價機票,旅遊,機票,航空,旅行社,travel,vacation,air ticket,網頁設計,seo,,Web Design